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姫乃の最近の好きなこと☆MYブ~ム!ハマってること 1番はジム☆「ファイ・ドウ」『リトモス』!あとは料理が好き☆(・∀・)「クレヨンしんちゃん」LOVEだよ~。気まぐれに更新したりしてます(^3^)-chu!!



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姫乃のブログへようこそ☆★☆最近ボクササイズ、ファイドウ(格闘技系エクササイズ)にはまってます(●ゝω・)ノ゙*:;;;:*☆♪あとはヨガも少し☆岩盤浴も好きです~汗かくとスッキリしますね~ウヒャヒャ・・・(人´З`).:*゜..:。:..:*゜:.。:. 格闘家目指そうかなw



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最近ハマッてるもの
最近姫乃は「ルイボスティ」にハマっていますにっこりheart02

絵文字名を入力してくださいこれなんですびっくり

ルイボスティ



ひよこ「「ピッコロ」」っていう名前でしたgreen

香りが甘く蜂蜜のようなちょっとバニラのような甘い香りですポッ花

味もちょっと甘さがあるんですが

すごく飲みやすいですjumee☆DaNcE1上

利尿作用があるらしく美肌にいいみたいですよ~はーと

煮出してアイスティキラにしていつも飲んでますjumee☆shy1

最近は水分補給はこのお茶になってます

女子ribonが好きな味ですねjumee☆LoVe4
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今日もファイ・ドゥ 
毎週恒例のジムですclover

今日もファイ・ドウ行って来ましたよ~jumee☆shy1

テンションも上々上上

いつものマシーンを使ってのウォーキングも

今日はレベルUP上して25分間のランニングを入れてみましたキラ

我ながら頑張りました!!!うーん

今まではこんなに走れなかったんですけど汗;

運動レベルをあげて上いこうと思い 

次回は30分のランニングを目標に頑張りますバイキンマン唇

夏季限定 
とろろ今日のおやつは「ビアード・パパ」のシュークリームポ

食べたのは「ヨーグルトシュー」ハート

シュークリーム


冷凍庫で3時間以上冷やすだけ!!ひんやり シャリッ!
とのことでしたwひよこ!

マンゴーヨーグルトのシュークリームですポッ

でわ上  一口・・・jumee☆peace1

シューを一口


冷え冷えまいう~Brilliant.

たまにスイーツを食べたくなる衝動に駆られる姫乃・・・jumee☆DaNcE2heart0

今回も買って満足あ 食べて満足なおやつタイムでした流星

コリラ  もちろん恒例のスタバにも寄って来ちゃいましたけどねjumee☆shy1

夏季限定みたいなので

機会があったら試しに食してみてくださいねso-goオレンジハート

恒例の!
やってまいりましたーーーー!!!!jumee☆SaturdayNightFeverLキラ
恒例のファイ・ドウ!上
今日のファイ・ドウは結構ハードでした・・・汗;

バックジャンプしてガード!そして ジャブ4回! ̄□ ̄とか

地獄の連続スクワット!!がっくり

〆はまたまたヒップUP強化で足上げ・・・
汗

バテバテ~マジですか

鬼ーーーーー!!!!!orzcry

その後は60分ウォーキング(10分×2はジョギング)マリオ

して帰ってきましたが・・・ジョギングもメニューに取り入れたので

5㎞で300kcalでしたclover

残念ながら今日はAYUのDVDはかかってませんでしたが・・・ぴかちゅう

は-と今日の消費カロリーは-と

ファイ・ドウ60(800kcal)+ウォーキング(300kcal )

=1100kcal+α


あとは筋トレもしたんですが それは消費カロリーはわからないので

αということでjumee☆shy1

明日はやっぱり筋肉痛かしら・・・jumee☆escape2

愛する!?
絵文字名を入力してください連日猛暑で溶けてる毎日・・・えーん

そんなときには愛しいheart02大好きな「愛す・・・もとい、アイス」
アイスの王様!!!!!きらめく星eri-

キラハーーーーーゲーーーーンダーーーッツ!!!!!!!!jumee☆DaNcE2
食べたのはこれぴかちゅう

ribon『期間限定 マンゴー』ribon
愛す


でわ上  いただきます゚


愛す・LOVE


んん~~~~~ はーと3つ  クリーミィ~~~jumee☆DaNcE1jumee☆DaNcE2アップロードファイル

濃厚マンゴーの果肉が入ってて

とにかく美味しい絵文字名を入力してくださいハート8
さすが王者『ハーゲンダッツ』crown

一瞬で幸せ興奮うさの涼しい風が吹き込み 「ぽへ~」ぱんだ 喜ぶっと

なってしまった姫乃でしたclover

また買いにいこjumee☆escape2おんぷ。

即席イタリアンですけど~~w
今回のパスタは

clover「キノコとベーコンの枝豆入りピリ辛トマトパスタ」clover


トマトパスタ


は-と材料は-と

パスタ
ブナシメジ
ベーコン
枝豆
ホールトマト
ニンニク
唐辛子
コンソメ

こしょう


最初はしょう油ベースの和風パスタひよこにしようと

考えてたんですがトマト缶があったのでイタリアンwポッ

にしちゃいましたハート

冷蔵庫にあるもので即席なんですけど、なかなか美味しかったですインンョ

簡単ですよ~~~~絵文字名を入力してくださいハート

rirakumaアップロードファイルおすすめきらめくグリーン

なんと!!唇のガサガサが1日で治りました!!!!!
先日行きつけのエステに行って来ましたきらめくブルー
女磨き

clover男性用エステは「ダンディハウス」clover

ロビーも高級ホテルを思わせるような綺麗アップロードファイルなお店ですミス




ワタシはいわゆる

「フェイシャルエステ」 「ネックマッサージ」
リラックス効果抜群は-とで、毎回昼寝に行ってます絵文字名を入力してくださいはーと3つ

最近の悩みは、唇が荒れてガサガサえーんしちゃってたんです(´・ω・`)
リップクリームも効果なし・・・。マジですか

やはり、 ビタミン不足だったわけで・・・。カプセル
どんだけ~~大泣き

そこで、エステの
きらめくグリーン「グリーンジュース」グリーン
絵文字名を入力してくださいおんぷ。

中身は1袋ずつのスティック状になっていて、名前の通り緑の粉末です。ひよこ

味は玄米の香ばしい風味で、摂取しやすいですよアップロードファイルラブリィハート

食物繊維、ビタミン、ミネラルがたっぷりHeartで、1日分を摂取しただけで

口唇のガサガサが治ってしまいましたjumee☆LoVe1嬉

ワタシはヨーグルトに入れて摂取してますあ

二つあわせると栄養価が高く上なって、しかも食べやすいハート

美肌キラと血液をサラサラにする効果もあるそうですよらぶ太ハート

これからも続けようと反省したガサガサ事件でした絵文字名を入力してください




顔ちぇき
ハートウワサの「顔ちぇき」やってみましたハート8

使った写真はこれひよこKIRA KIRA

姫乃@顔ちぇき


ROSE PiNK結果発表ROSE PiNK

guru-mi-1石原さとみ 49%

guru-mi-1稲森いずみ 48%
 
guru-mi-1観月ありさ  48%


と出ましたあ

どうでしょうね?似てますか??

パーツで比率決めるんでしょうかね?

みなさんもやってみてくださいクロミ

写真によって、結果が全部違いますよぴかちゅう!

悪い気はしませんねwwwsc02オレンジハート

他には本上まなみ とかも出ましたよjumee☆LoVe1


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