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姫乃の最近の好きなこと☆MYブ~ム!ハマってること 1番はジム☆「ファイ・ドウ」『リトモス』!あとは料理が好き☆(・∀・)「クレヨンしんちゃん」LOVEだよ~。気まぐれに更新したりしてます(^3^)-chu!!



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姫乃のブログへようこそ☆★☆最近ボクササイズ、ファイドウ(格闘技系エクササイズ)にはまってます(●ゝω・)ノ゙*:;;;:*☆♪あとはヨガも少し☆岩盤浴も好きです~汗かくとスッキリしますね~ウヒャヒャ・・・(人´З`).:*゜..:。:..:*゜:.。:. 格闘家目指そうかなw



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きんぴらごぼう
最近作りましたあ

normal和食シリーズnormal
今回は

「きんぴらごぼう」
きんぴら





実は初めて作ったんですよ!!!笑

作り方は知っていたんですがなかなか作る機会がなくて・・・泣き顔

clover<材料>

右 ごぼう

右にんじん

右輪切り唐辛子

右ゴマ

右サラダ油

→ゴマ油(香付け)

ひよこ<作り方>

1.ゴボウとにんじんを千切りにする

※ゴボウは水に浸してアク抜きをしときます

2.①をサラダ油で炒める。唐辛子も入れます^^

3.火が通ったらゴマ油を少々入れます。ゴマをまぶします

完成
Brilliant

簡単でしたwwwLOVE

材料があったらまた作ろうと思いますピース

美味しかったよ~~~~にっこりハート

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またまた!?住民増加事件 第二弾!!!
さっそく増加しちゃいましたあは-と

アップロードファイル超BIG リラックマアップロードファイル
入手困難汗;と聞いていたので1ヶ月はかかるかと思ってたんですが

あっさりwwwjumee☆DaNcE2

KIRA KIRAジャジャ~~~ン上
超BIG


clover身長110cm

予想以上にデカい・・・出費態度もwww上

重いし・・・汗

存在感がありますよ

お腹がメタボリックwwwまる晴れ



同居人


ソファーに居座ってボーっとTVrirakuma テレビみてます

でかい同居人が増えて楽しいですLOVE

はずかちーv余談はずかちーv
梱包されてきたプレゼントダンボールもでかくてビックリびっくり

この大きさならもしかして私も入るかな???

と ふと思って

ダンボールに入ってみましたwwwグッ

膝を折って・・・・

・・・入ったし しかも余裕でぱんだもびっくり

どんだけ~~~~えぇ

また住民増えますのでアップしますねハートコリラハート(赤)

またまた!?住民増加中www
ピースGETしちゃいました~~~Heartjumee☆loud laugh1

愛しい可愛いコにっこり

コリラックマちゃんコリラ

とろろふわボアのぬくぬくです亮ちゃんHeart

コリラのともちゃん



大きさは75センチびっくり

まあまあでかいですね!?

また一人同居人が増えて寂しくなくなった姫乃でしたオンプB2 jumee☆DaNcE2 jumee☆SaturdayNightFeverL jumee☆SaturdayNightFeverR jumee☆LoVe2オンプB2

アップロードファイルまだまだ増加予定・・・jumee☆think1


パトカーjumee☆Wait for Me2  ≡jumee☆escape2汗とか


祝日で
今日は敬老の日rainbowで祝日だったので

ジムもキラスペシャルメニューキラでしたひよこ

お馴染みのファイ・ドウも75分のSPはずかちーvラブリィハート

内容は10月からはじまる新技披露!!ぱんだもびっくり

結構複雑でしたね~汗;

ムムッカエルさん(落ち込む)

覚えるまで通わなければ・・・上

流れるようにできたらかっこいいだろうな~LOVE

今日も汗だくでした・・・汗

昨日もジム行ったんですが 昨日は初「バランスボール」jumee☆shy2

やりましたよ~

jumee☆DaNcE2プニプニ弾んで面白かったですにっこり

ボールの上に乗るのは結構コツがいるようですね

まあ 乗りましたけどねjumee☆shy1ラブリィハート

また一つえるも楽しみが増えましたポッビックリみっちゅ


GET!
jumee☆shy1最近オークションをやってGETしましたLOVE

アップロードファイル新しい仲間ですコリラ

こりら


キャーーーーーーーーjumee☆LoVe2はーと

かわいーーーーーーーーーー
太陽

いや~~

癒されますわぁぁぁぁにっこり

近日もまた仲間rirakumaが増える予定ですピース

オークションプレゼントも賛否両論がありますがぱんだもびっくり、いいものを安くGETするには

いいですよねぴかちゅううむうむHoney

日曜日恒例のジムです
今日も恒例のジム行って来ましたピースアップロードファイル

ファイ・ドウもやってきましたよjumee☆DaNcE2

ちょっと疲れてるのか今日はあまり長くは走れませんでしたカエルさん(落ち込む)

朝ご飯食べ過ぎたかな・・・えーん

反省・・・汗;
帰ってきてからはマッタリzzzしてましたが

トータル消費カロリーは1000kcalいったので

よしとしようかな~キティちゃんLOVE

明日の筋肉痛は大したことなさそうな予感

それにしてもこの残暑太陽はいつまで続くんでしょうね

アチィ(;´д`)ゞ~~~"Q_(´ー`*)))パタパタ

やっぱり 和食
右筑前煮つくりましたLOVE

筑前


夏市販の冷凍コーナーの野菜を使ったのですが

具材が5種類くらいまとめて入ってるもので 使いやすいですよにっこり

鶏肉
コンニャク
里芋
ニンジン
キノコ
竹の子
ゴボウ
レンコン
きぬさや

鶏肉はしょう油とお酒で下味をつけておいて
色がついたら 他の材料とあわせて炒めます


clover味付けclover
しょう油

だし汁
砂糖
みりん

簡単なので是非作ってみてくださいねジャムおじさん

味はもちろんGOODでしたよにっこり

また作りますは-とは-と

やっぱり 日本人は煮物ですな~~rirakuma家

煮物大好き太陽


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